friidrett

Ordet friidrett kommer fra det greske "Athlon" som betyr kamp, ​​slåss. Det er en konkurransesport både individuell og gruppe som består av flere tester der det demonstreres forskjellige fysiske og tekniske ferdigheter som gjør det mulig å utvikle dem.

friidrett

Disse testene kan utføres på frilufts- eller innendørs spor, som oppfyller en rekke tekniske krav. Det overordnede målet med denne disiplinen er kampen mot tid og avstand.

Friidrett regnes som en av de eldste idrettene i verden. Fordi utseendet stammer fra de første OL som ble holdt i antikkens Hellas i 776 f.Kr. Men det var Europa i løpet av 1800-tallet at mange av de regler og fagdisipliner som er kjent i dag, ble etablert.

Dette er noen av fagområdene friidrett

Hastighetsløp: i disse kretser atleten på startstreken, etter at startskuddet forlater i full fart, for å nå målet på kortest mulig tid. Hastighetsløp er der det kjøres 50 og 60 meter, men det er også løp på 100, 200, 400 meter der det kreves mer fysisk motstand enn hastighet.

Gjerder: de er fartsløp der konkurrenter må hoppe en serie på ti hindringer kalt gjerder som kan være laget av tre og metall eller plast og metall. Generelt kjøres 110 meter løp med høye gjerder, 200 meter løp med lave gjerder og 400 meter med mellomgjerder.

Hinderløype: Idrettsutøvere må hoppe en serie med gjerder, en elvemunning og andre hindringer på avstand nesten alltid 3000 meter.

Stafettløp: det er en test for lag på fire personer, som består av at hver deltaker reiser en viss distanse og sender til en annen deltager en stiv bar kalt et vitne. I 400 meter løp må hvert medlem av teamet reise 100 meter, som det er kjent som 4 x 100 løpet, og 800 meter løp er 4 x 200 meter.

Høyt hopp: Målet med denne disiplinen er å overvinne uten å slå ned en horisontal bjelke som kalles bar gjennom et hopp. Dette båndet er hengt opp på to loddrette stenger adskilt med omtrent 4 meter. Hver konkurrent har totalt tre forsøk på å overvinne samme høyde.

Pole Vault: I denne disiplinen prøver atleten å overvinne en høyt plassert bar ved hjelp av en bar laget av glassfiber kalt en stolpe.

Langhopp: Konkurrenter løper et stykke og lanserer seg fra en linje som vanligvis er merket med modellering av leire og faller i en sandkasse. Målet med denne disiplinen er at idrettsutøvere skal plassere bena fremover i hoppet for å dekke størst mulig avstand.

Trippelhopp: Dette består av å dekke maksimal avstand gjennom tre sekvensielle hopp.

Skutt satt: Essensen i denne kategorien er å kaste en metallkule som veier 7, 26 kg for menn og 4 kg for kvinner så langt det lar seg gjøre.

Discus Throw - Ideen om å holde disken mot fingrene og underarmen på kastsiden, for så å snurre rundt for raskt å sette den opp i luften og strekke armene. Denne flate platen har en metallkant og senter som er lansert fra en sirkel merket med en diameter på 2, 5 meter.

Hammer Throw - Hammeren er en tung metallkule festet til en ledning med et håndtak på enden. Disse tre elementene kule, ledning og håndtak veier 7, 26 kg og danner en enhet med maksimal lengde på 1, 2 meter. For å starte utøveren må du ta tak i håndtaket med begge hender og holde føttene stille, slik at ballen roterer i en sirkel som passerer over hodet til han når knehøyden, for å oppnå maksimal hastighet, og slå deretter på hvis samme to til tre ganger og deretter slipp opp og frem i en 45 ° vinkel. Det må falle i en 90º bue for at lanseringen skal være gyldig.

Javelin Throw : Det er et spiss med tipp av metall som har en minste lengde på 2, 6 meter for menn med en vekt på 800 g og 2, 2 meter for kvinner med en vekt på 600 g. Den har et strenghåndtak som er plassert i spydet tyngdepunkt, omtrent 15 cm langt. Spydet må holdes i dette håndtaket og slippes før det endelige gatemerket overskrides. Avgangsvinkelen er veldig viktig for kastets rekkevidde. Hver deltaker har seks lanseringsmuligheter.

Decathlon: består av ti tester som foregår over to dager der deltakernes fysiske allsidighet testes. Innenfor disse testene er 100m glatt, lengdehopp, skutt satt, høydehopp, 400m glatt, 110m hekk, diskoskast, stolpehvelving, spydkast og 1500 meter glatt.

Maraton: de er løp hvis avstand overstiger 3000 meter, kalt langdistanse- eller langdistansetester. Disse foregår i forskjellige innstillinger med varierte spor.

Mars: de er løp mellom 1500 meter og 50 kilometer, essensen i dette løpet er ikke å løpe. For å gjøre dette, forblir hælen til konkurrenten til den fremre foten i kontakt med bakken til tå på bakfoten slutter å komme i kontakt med den.

Anbefalt

Conjunción Copulativa
2020
realisme
2020
amming
2020