harme

Det er handlingen og effekten av harme (å bli sint eller angre på noe). Harme gjenspeiles i forskjellige følelser og holdninger, som fiendtlighet overfor noe eller noen, uforløst sinne om en hendelse, sinne eller manglende evne til å tilgi .

Som med andre følelser er harme noe av det vanskeligste å kontrollere eller måle fordi det oppstår fra dype og emosjonelle, ikke rasjonelle problemer. En person som lider av harme for en bestemt situasjon kan lett forstå på et rasjonelt nivå at det ikke er positivt at helsen hans forblir i den tilstanden, men mye vanskeligere er å kunne kontrollere at sensasjonen ikke vises eller forsvinner. unna.

harme

Harme er fortsettelsen av en negativ følelse. Én person kan bli sint på en annen og føle hat eller sinne en tid . Hvis dette hatet ikke avtar, kan det være harme. Den eneste måten for harmen å forsvinne er ved tilgivelse eller aksept av situasjoner.

Spesialister mener at harme er en av de mest komplekse følelsene, og da den er negativ, kan det gjøre en person syk. Det er tydelig at som i andre tilfeller kan harme vises i en bestemt situasjon, men ikke med alle aspekter av en persons liv .

Det er klare eksempler på par som ikke har kunnet fortsette sin union fordi den ene parten harmet den andre.

En annen sak er den fra en person som beskriver seg selv som harme fordi han viser denne følelsen i alle aspekter av livet: familie, arbeid, venner osv. Det er teknikker for å bekjempe denne følelsen; spesialister og psykologer anser det som nødvendig at:

  • Analyser og reflekter ærlig. Spør deg selv om årsaken kunne ha vært selve karakteren eller kanskje en holdning som ikke favoriserte forholdet og utløste en ubehagelig situasjon.
  • Legg fortiden bak . Selv om det ikke er veldig lett, må du legge all din vilje til å prøve å glemme, på denne måten kan du begynne på nytt. Det handler om å forstå at det er situasjoner som ikke kan endres, og du må bare vite hvordan du aksepterer dem.
  • Lær av omstendighetene. Flere ganger er sinne slik at den når seg selv, det vil si at en person føler seg sint på seg selv for ikke å kunne ha andre typer følelser og ikke finne en måte å løse det på. Derfor må du tenke godt når ting skjer, fordi du handler uten å tenke og si veldig smertefulle ting. Så det mest passende vil være å lære av det for ikke å gjenta feilen igjen.

Anbefalt

Coulombs lov
2020
innvandring
2020
Turbina
2020