Integrert helse

Omfattende helse er kjent som den ideelle tilstanden for velvære, som bare oppnås når det er en riktig balanse mellom fysiske, emosjonelle, åndelige, biologiske og sosiale faktorer. Det er på denne måten mennesker klarer å vokse på alle livsområder, og derfor føler seg sunne både fysisk og mentalt, i tillegg til å ha full lykke .

Dette helsebegrepet omfatter forskjellige elementer som beveger seg mot et helhetlig synspunkt som går utover organismens eneste funksjon, denne ideelle helsetilstanden er avhengig av forskjellige elementer, men det er ingen tvil om at de viktigste er det genetiske elementet og livsstilen til hver enkelt.

Integrert helse

Det er et stort antall studier som sammenfaller i det faktum at endringer i livsstil som er fokusert på et sunt og balansert kosthold, konstant trening av fysisk aktivitet, utførelse av teknikker for å slappe av, kvaliteten og mengden av søvn, iverksette tiltak som forebygging mot ulike risikoer og ulykker, samt periodiske besøk hos en helsespesialist er av stor betydning for å oppnå en god helsetilstand og samtidig for å opprettholde den over tid.

Til tross for at begrepet omfattende helse bør omfatte begrepet livskvalitet, i denne forstand fakta som fremskritt innen medisinsk forskning, økte levealderen når et nytt individ blir født som forårsaker befolkningen i avansert alder, tilgjengeligheten av behandlinger som har muligheten til å forlenge livet og større tilgang til ressurser, får mennesker som utvikler kroniske sykdommer til å øke leveårene, til tross for at de ikke er friske fordi de lider av noen type sykdom, er det en mulighet for at de er godt kontrollert, det vil si at de ikke vil presentere noen symptomer eller manifestasjoner, som de kan glede seg over en utmerket livskvalitet.

Eksperter bekrefter at den beste måten å oppnå en optimal helsetilstand, eller omfattende helse, er ved å ta forebyggende tiltak som gir mulighet for å unngå eller forsinke utbruddet av kroniske sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, arteriosklerose, degenerative sykdommer i leddene og nervesystemet og til og med kreft.

Anbefalt

Membrana
2020
Sociopatía
2020
Naturvitenskap
2020